Кереш
Бодибилдинг - спортчыларны физик чикләренә этәрүче интенсив һәм таләпчән спорт. Хәрәкәтле күнегүләр, авыр авырлыклар, каты авырлыклар мускулларның авыртуын һәм арыганын калдыра ала. Реставрация - бодибилдингның мөһим ягы, һәм гаҗәп, бу процессның еш элементы - аяк киемен сайлау.Слайдлар, гадәттә фитнес түгел, ә юаныч белән бәйле, бодибилибилдерларга эффектив сәламәтләнә торган мөһим роль уйный ала. Бу мәкаләдә без плюсның бодибилдер торгызылуына ничек өлеш кертүләрен тикшерәчәкбез.
Уңайлыклар һәм ял итү
Көчле күнегүләрдән соң, бодибилдерларга тренировкалардан тәнәфес кирәк һәм аяклары өчен уңайлы әйберне өстен күрәләр. Слайдларны йомшак, ястыклы аяклар белән, арыган мускуллар өчен уңайлы һәм ял итү өчен кирәкле уңайлыклар һәм ял итү. Йомшак паддер аяктагы кишәрлекне җиңеләйтә, аларга сәламәтләнү мөмкинлеге бирә.
Кан әйләнешен яхшырту
Мускулны торгызу өчен тиешле кан әйләнеше бик мөһим. Ял итү өчен эшләнгән шкафлар, аяктагы кан агымын яхшыртырга булыш. Бу көчәйтелгән тираж, мускул тукымаларына кислород кына түгел, митаболик калдыклар продуктларын бетерүне җиңеләйтә. Бу процесс кишкән мускулларны торгызу, бодиберилдерларга ярдәм итүнең тизрәк күнегүләренә кире кайталар.
Стрессны киметү
Бодибилдерлар үз тәннәрендә еш кына югары стресс кичерәләр. Слайдчыларның плиткасы һәм кан яфрагы табигате тынычландыргыч эффектны киметә ала, гомуми стрессны киметә. Кортисол кебек стресс гормоннары мускулны торгызырга комачаулый ала, шуңа күрә стресс дәрәҗәсенә төшәргә ярдәм итүче теләсә нәрсә - бодибилдерның торгызу режимына кыйммәтле өстәмә.
Температура көйләү
Тәннең дөрес температурасын саклау, торгызу вакытында бик мөһим. Плуш шкафлары аякларны җылы тотып, бу аспектта ярдәм итә. Armылы аяклар бөтен тәнне тынычландыра һәм дәвалау процессын хуплый. Моннан тыш, о оптималь температураны саклау җәрәхәтләр булдырмас өчен бик мөһим, кичә яки салкын мускуллар авыр һәм спрейнсларга мөмкин түгел.
Шок сеңдергеч
Йомшак, ястыклы аякларСлайдларшок сеңдергечләрен акт. Хуҗилдерлар йөргәндә яки каты өслектә торгач, йогынты аяклары һәм аяклары аша йөри, аяклары һәм аяклары аша, потенциаль арыган мускуллар. Плушка шкафлары бу йогынты, мускулларны һәм буынны өстәмә стресстан кызгануны киметә.
Ял итү
Бодибилдерлар еш кына өстәмәләр белән көрәшәләр, бу җәрәхәтләргә китерә һәм озак торырга мөмкин. Слайллар, аларның табигате белән, ял итәргә һәм ял итәргә дәртләндерегез. Хуҗилдерлар бу уңайлы аяк киеменә тайпылгач, ул үз тәннәренә сигнал җибәрә, оптималь торгызу өчен калганнарын пропагандалау өчен, алар үз тәннәренә сигнал җибәрә.
Гомуми иминлек итү
Бодибилдерны торгызу физик дәвалау турында гына түгел; Бу шулай ук психик һәм эмоциональ иминлек турында. Плушка шкафлары уңайлы һәм иминлек хисе белән бу аспектка ярдәм итә. Алар тәкъдим иткән юаныч кәефне яхшырта ала һәм чиктән тыш торгызу процессында мөһим роль уйнаган факторларны киметергә мөмкин.
Йомгаклау
Бодибилдинг дөньясында, анда тренингның һәр ягы җентекләп тикшерелә, ролеСлайдлартрадицион булмаган кебек тоелырга мөмкин. Ләкин, аларның нәтиҗәләрен торгызуда өстенлекләрен бәяләп булмый. Бу йомшак, ястыклы аяк киеме турындагы вариантлар юаныч, ял итү, күпсанлы физиологик өстенлекләр бирә. Камил физикага омтылуда, һәрбер өстенлек, көтелмәгән хәлдә, зур үзгәрешләр кертә ала. Шулай итеп, бодибилдер торгызу дөньясында слайдлар көчен бәяләмәгез.
Пост вакыты: 25-2023
